山藥

女性：益氣養血暖手腳。多吃山藥會促進人體分泌賀爾蒙，賀爾蒙對 一 般人有益，但是有子宮、卵巢、乳房腫瘤者不宜進食，兒童：防治腹瀉好幫手還有男性：防止“老胃病”復發，男性攝護腺腫瘤也 一 樣， 吃了會助長腫瘤，要注意喔。老人：補益中氣防感冒。兒童：防治腹瀉。好幫手山藥有收斂作用，有便秘或排便不順的人不要吃，否則便秘更嚴重。